“啤酒加枸杞，可樂放黨參”的“朋克養生”年輕人，正化身為保健品的帶貨狂人。

益普索Ipsos日前發布的《90后養生日志》中顯示，90后追求藥食同源，內服外調兩手抓，同時普遍認為攝入類食物與產品的選擇都能對養生起到效果。在內服的食品中，保健品成為眾多選項之一，且同比增幅達40%。

90后熱衷于購買保健品，然而在網絡上售賣的、宣傳適合年輕人的保健品很多都不是正規的保健品，長期服用反而是有害的。專家建議，身體健康的人在正常的生活條件下，不必服用保健品。

年輕人為何沉迷保健品？保健品該如何選購？記者進行了相關采訪。

現象：一天二三十粒

知名主持人拿保健品當飯吃

起床后先沖一杯蛋白粉，吃早飯時隨餐服下一粒葡萄籽精華片，午飯后半個小時吃一顆纖體丸，晚上睡覺前吃一粒睡眠軟糖……

什么時候該吃什么保健品，和記者一見面，張女士便開始科普。

90后張女士月收入7000元左右，平時除去上班，還要逛街、去美容院、淘寶購物、熬夜追劇，把每天的時間安排得滿滿當當。

沒有時間運動、更沒有時間做飯的張女士一日三餐點外賣，卻瘋狂癡迷于各種保健品。不僅家里擺著瓶瓶罐罐，出門時手提包中也是分裝好的各類藥丸。

迷戀保健品的現象在明星群體中也十分常見。湖南衛視主持人吳昕在綜藝節目《我家那閨女》中，就貢獻了年輕人如何把保健品“當飯吃”的典型示范：起床先叫個麻辣燙，沒吃幾口，就開始吃保健品，一口氣能同時咽下5種。阿膠、甘草片、綜合維生素、魚油、葡萄籽，一樣沒落下。

“每天要吃二三十粒，其他啥事都想不起來的時候，都能記得吃保健品?！眳顷客嘎叮约簭?0歲開始服用保健品，已經持續吃了六年。

明星們在綜藝節目中分享各種保健品時，彈幕里各種“必去入手”“我正在吃”“想要鏈接”的呼聲，也能感覺到年輕人對保健品的極大熱情。

調查：網絡熱門保健品大多只是普通食品

張女士熱衷保健品只是90后的一個縮影。益普索Ipsos發布的《90后養生日志》中顯示，90后在內服的食品中，保健品成為眾多選項之一，且同比增幅達40%。

然而，記者在某社區電商平臺搜索“美白丸”“膠原蛋白軟糖”等字眼，發現該類產品魚龍混雜。

鄭州市中醫院營養科營養師朱紹英告訴記者，這些產品大多只是普通食品，并不具備保健功能。保健食品是指聲稱并具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。保健食品適合特定人群食用，能夠調節機體功能，但不能治療疾病。保健品是保健食品的通俗說法。

“我國的保健食品主要分為兩類，即營養素補充劑和功能性食品。而現在網絡上受熱捧的大部分所謂的保健品，基本上屬于普通的食品，只有在執行標準上為‘衛食健字’的，才能被算作保健品?！敝旖B英表示。